Vollwertiges Essen und kulinarischer Genuss sind keine Gegensätze! Lassen Sie sich von unseren Rezeptideen inspirieren und tun Sie gleichzeitig Ihrem Gaumen und Körper etwas Gutes.
Feigen-Nuss-Aufstrich
15 min
Maronencremesuppe
30 min
Griechischer Joghurt mit Walnuss-Honig-Guss
14 godz.
Tomatensaft
10 min
Tellerlinsen (Trockenprodukt) garen
12 godz. 40 min
Sesambutter
5 min
Weiße Bohnen/Kidneybohnen (Trockenprodukt) garen
14 godz.
Apfel-Joghurt-Müsli
5 min
Kokos-Panna-Cotta auf Erdbeer-Carpaccio
3 godz. 45 min
Bananenmilch
5 min
Minestrone mit Kichererbsen
13 godz.
Buchweizen-Crêpes mit Ahornsirup und Orangenfilets
1 godz.
Rotkohl-Birnen-Salat mit Walnüssen
10 min
Hirse-Quark-Auflauf
1 godz. 15 min
Avocadodip auf Chicorée
10 min
Aprikosenfrischkäse
5 min
Möhrensuppe mit Anis
40 min
Spinat-Frittata
1 godz.
Auberginen mit Amaranthfüllung
40 min
Soja-Frucht-Smoothie
10 min
Bohnenpüree
10 min
Ziegenfrischkäse selbstgemacht
40 min
Zwiebelsoufflé
1 godz.
Green Smoothie
10 min
Obstcrumble
50 min
Himbeer-Konfitüre mit Agar-Agar
20 min
Rote-Linsen-Suppe
40 min
Kichererbsen (Trockenprodukt) garen
13 godz. 30 min
Gewürzpaste für Gemüsebrühe
50 min
Senfsüppchen
30 min
Fitness-Salat
10 min
Süßkartoffelsuppe
30 min
Mango-Lassi
10 min
Nuss-Honig-Schoko-Aufstrich
10 min
Kräuterfrischkäse
5 min
Molke-Frucht-Drink
10 min
Champignons mit Kräuter-Mascarpone
35 min
Dattel-Zimt-Aufstrich
10 min
Ziegenkäse mit Zwiebelkonfit
30 min
Hirsotto mit Gemüse mexicana
40 min
Blumenkohl-Kokos-Curry mit Bulgur
40 min
Tomaten-Paprika-Pisto als Gemüseergänzung zu Parmesan-Polenta-Rauten
1 godz. 15 min
Chili con Grünkern
50 min
Parmesan-Polenta-Rauten als Beilage zu Tomaten-Paprika-Pisto
45 min
Falafel mit Tomatenrelish
9 godz.
Knoblauchsauce zu Nudeltaschen oder Grünkern-Frikadellen
5 min
Nudeltaschen mit Linsenfüllung
4 godz. 45 min
Grünkern-Frikadellen
50 min
Gemüse-Lasagne
2 godz.
Mediterranes Reisgericht
1 godz.
Paprika mit Tofu-Reis-Füllung und Tomatensauce
1 godz. 45 min
Pasta mit Kichererbsen
35 min
Sonnenweizen-Spinat-Auflauf
1 godz.
Steckrüben mit Kartoffeln
40 min
Fischfilet mit Selleriepüree und Kapern-Zitronen-Sauce
45 min
Lachsfilet mit Brokkoli, Kartoffeln und Dillsauce
45 min
Apfelkuchen mit Guss
1 godz. 20 min
Bananenkuchen
1 godz. 15 min
Blechkuchen mit Pflaumen
1 godz. 15 min
Dinkel-Buttermilch-Brot
2 godz. 30 min
Dinkel-Möhren-Brot
1 godz. 40 min
Fischfilet mit Tomatengemüse
45 min
Hähnchen mit Mandel-Couscous in Aprikosensauce
45 min
Kalbsfrikassee mit Staudensellerie, Schwarzwurzeln und Kartoffeln
1 godz. 35 min
Kürbiskern-Bagels
1 godz. 30 min
Leinsamenbrot
1 godz. 30 min
Linzer Torte
1 godz.
Macadamia-Cookies
35 min
Mandelwaffeln
1 godz.
Maronen-Schoko-Muffins
1 godz. 15 min
Mini-Pizzas aus Quark-Öl-Teig
1 godz. 15 min
Mohnstriezel
1 godz. 40 min
Möhrenquiche mit Salbei
1 godz. 35 min
Müslizopf
1 godz. 45 min
Nuss-Biskuit-Torte mit Himbeersahne
3 godz.
Putenspießchen mit Reis, Zucchini und Curry-Senf-Sauce
1 godz. 30 min
Risibisi mit Garnelenspießchen an Weinschaum
45 min
Sauerkraut-Schnecken
1 godz. 45 min
Schwarzbrot
3 godz.
Schweinefilet mit Fenchelgemüse und Champignonweizen
50 min
Windbeutel mit Käse und Porree
1 godz. 30 min
Zwiebelbaguettes
16 godz.
